pk10 北京赛车pk10开奖直播 北京赛车pk10 pk10

当前位置:主页 > 减肥 > 运动减肥 > 动起来!教上班族6动作甩掉腹部赘肉

动起来!教上班族6动作甩掉腹部赘肉

2017-11-16 15:46:53   来源:女生私房话
文章导读

大多数上班族的午餐都是吃的外卖,所以一整天都不会离开自己的位置多久,几乎是坐了一整天,长久下去,除了天生吃不胖的人,剩下的人几乎都长了肚腩。想瘦肚腩吗?那就抬起你的屁股做这6个瘦腹动作吧!

  大多数上班族的午餐都是吃的外卖,所以一整天都不会离开自己的位置多久,几乎是坐了一整天,长久下去,除了天生吃不胖的人,剩下的人几乎都长了肚腩。想瘦肚腩吗?那就抬起你的屁股做这6个瘦腹动作吧!

  1/ 平躺在瑜伽垫上,双臂自然放于身体两侧。举腿至于地面呈90°,膝盖微曲,开始向上举腿。

  2/ 双手放于耳侧,膝盖分开,双脚并拢,做卷腹动作,让肘关节与膝关节相碰。

<1234
  • 浏览更多
  • 提示:支持键盘“←→”键翻页

    最新推荐

    精彩专题

    • 背部痘痘这样祛 打造细滑美背
    • 张艺兴:演技正在修炼中
    • 人生赢家Angelababy的娱乐圈生存之道
    • 清凉夏日 怎么少得了吊带
    运动减肥
    友情链接:PK拾开奖直播  PK拾开奖直播  北京赛车pk10  北京赛车pk10  pk10开奖直播  

    免责声明: 本站资料及图片来源互联网文章,本网不承担任何由内容信息所引起的争议和法律责任。所有作品版权归原创作者所有,与本站立场无关,如用户分享不慎侵犯了您的权益,请联系我们告知,我们将做删除处理!