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喝茶减肥方法 这些时间喝茶效果加倍

2017-11-06 17:12:45   来源:女生私房话
文章导读

很多MM都采用喝茶的方法来减肥,那么,你知道什么时候喝茶减肥效果好吗?下面就跟小编一起往下看吧!

  很多MM都采用喝茶的方法来减肥,那么,你知道什么时候喝茶减肥效果好吗?下面就跟小编一起往下看吧!

  每天喝绿茶可以减肥吗?
  就纯茶而言,一般经验认为,喝乌龙茶、沱茶、普洱茶和砖茶等紧压茶更有利于降脂减肥。至于保健茶,目前市场上供应的多种减肥茶,如宁红减肥茶、健美减肥茶、七珠健美茶、上海健茶等,都是以茶叶为基础配以决明子、山楂、荷叶等多种中草药,包装成袋泡茶。饮用方便,疗效因人而异,各有一定的适应症。
  什么时候喝茶减肥效果最好?
  1、下午1点一杯绿茶
  午饭或午觉后的1点到3点饮用茶,能够降低血脂,保护血管。绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能,主要是因为茶叶中的多酚类物质。因此,绿茶适合现泡现喝。如果冲泡温度过高或时间过久,多酚类物质就会被破坏。
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