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秋季怎么减肥?这7种食物千万别错过

2017-11-06 16:43:30   来源:女生私房话
文章导读

完美的S身材是很多MM的梦想,那么,秋季减肥吃什么呢?有什么适合秋季减肥的食物呢?下面就跟小编一起往下看吧!这7种食物你千万不要错过哦!

  完美的S身材是很多MM的梦想,那么,秋季减肥吃什么呢?有什么适合秋季减肥的食物呢?下面就跟小编一起往下看吧!这7种食物你千万不要错过哦!

  猕猴桃
  猕猴桃含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素。这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效,同时还具有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及预防体内堆积的有害代谢物,达到排毒清肠减肥的作用。
  胡萝卜
  胡萝卜含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素,常吃胡萝卜能让身体营养吸收更全面。胡萝卜热量低,纤维丰富,是一种减肥蔬菜。秋天用来煮汤,味道甘甜,养胃又饱口福。
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